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8道治感冒的神奇粥,效果超赞!

归属:特色小吃 时间:2016-12-10

感冒是四季常见的外感病,尤以冬春两季多见,感冒本身不是好事,给身体带来不适,特别是本身抵抗力就不强的童鞋,感冒了就不得了!今天小编给大家推荐几款感冒的时候可以吃的简单粥品,没感冒吃了可以强身健体,感冒的朋友吃了可以很快痊愈!



大枣茯苓糯米粥

食材:糯米 60克、红枣10个、茯苓 25克、枸杞 10粒做法:1)糯米、红枣分别淘洗干净,浸泡1-2小时;2)锅中放入足够的清水,大火烧开后,下糯米、红枣、茯苓,煮开后转小火,慢熬40分钟;3)下枸杞继续著5-10分钟,喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

 

大蒜粥

食材:粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油适量、盐适量、鸡精少许做法:1)准备好所有的食材。2)粳米洗净清水浸泡20分钟。3)枸杞清水浸泡。4)大蒜切末。5)沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。6)炒锅加少许香油加热,把蒜末倒入出香味关火。7)这时米粥已经浓稠。8)加入蒜末搅拌。9)再加盐继续煮至5分钟。10)然后放入枸杞。11)加少许鸡精搅拌。12)淋入香油。13)搅拌均匀关火。

 

葱白大米粥

食材:大米100g、胡萝卜适量、葱白适量、生姜适量做法:1)材料洗净备用2)胡萝卜切丝3)葱切段,姜切片4)大米提前泡二十分钟5)将大米放入高压锅内,加水,我的比例是三比一6)加入切好的胡萝卜丝,通电,按下熬粥选项开始工作7)大米和胡萝卜粥熬好以后,加入葱姜,接着再熬制十五分钟即可。

 

神仙粥

食材:糯米50g、葱根2段、姜5片、醋5ml、葱白2段做法:1)糯米洗净放入砂锅,倒入适量的水2)开大火煮,煮开后拌下一防止粘锅。关小火熬3)葱取根和葱白洗净,姜切片4)当糯米熬成稠状的粥里加入葱白和姜再煮5分钟5)最后加入醋,拌匀即可。

 

枸杞大枣山药粥

食材:枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g做法:1)山药切块,枸杞,大枣,花生,洗净2)大枣预处理,先下开水中,煮到变色,熟透,再取出,去栆把儿,处理好的大枣,再熬粥,就不会有苦味3)大米,煮好的大枣,山药,枸杞,花生,冰糖,加进锅里4)电压力锅,煮粥档。

 

香菇葱花粥

食材:桓仁贡米75g、盐适量、鸡精适量、香菇适量、小葱叶适量做法:1)备料。2)香菇洗净、切片。3)小葱叶切花。4)将贡米泡上1小时后,洗净放入紫砂锅中,倒入开水,八分满即可。5)加上盖子,通电。6)开锅后,放入香菇片。7)香菇片变色后,放入适量盐。8)再调入鸡精。9)放出适量香菇。10)翻动数下即可。

 

芝麻杏仁粥

食材:大米60g、黑芝麻粉10g、杏仁10g、糖适量做法:1)大米适量2)淘洗干净3)将大米倒入锅中4)加入适量的水5)杏仁一小把6)将杏仁用热水浸泡十来分钟7)将杏仁去皮洗净8)将杏仁切碎9)待粥煮至黏稠,将杏仁倒入锅中10)待粥快要煮好时,加入一匙黑芝麻11)搅拌均匀12)加适量白糖调味

 

姜蓉金米海参粥

食材:小米50g、即食海参1个、胡萝卜适量、大葱适量、精盐适量、鸡精适量做法:1)小米先泡好。2)即食海参用热水泡发。3)翻到海参背面,用刀划开一条条的小口。4)生姜去皮捣成蓉。胡萝卜大葱切小颗粒。5)小米煮滚,加姜蓉。6)加鸡精味精搅匀,撒上胡萝卜大葱末。7)小米粥盛入碗中,摆上切好的海参。

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